Traumat ja muutos

Kesä on vielä täydessä loistossaan, mutta ainakin itsellä ajatukset alkavat suuntautua jo elokuuta ja arjen aloitusta. Ehkäpä loma on ollut palauttava, kun rutiineja jo alkaa kaipaamaan.

Olen kesän ajan ottanut asiakkaita vastaan ja pitänyt muutamia viikkoja täysin vapaata terapiatyöstä. Jännä huomata, miten koen kuitenkin olleeni lomalla vaikka olen käytännössä työskennellyt koko kesän. Koen työni äärettömän palkitsevaksi ja antoisaksi, vaikka voin auttaa ihmisiä, koen silti saavani itse aivan suunnattomasti asiakkailtani. Olen kesän aikana saanut työstettyä lopputyötäni ja sen jo palauttanutkin. Aiheena minulla oli läheisriippuvainen oireilu ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmät hoitoprosessissa. Lopputyön myötä tutustuin Juha Klaavun teokseen Lapsuuden kehityksellinen trauma, syy arvottomuuteen, häpeään ja syyllisyyteen. Suosittelen kirjaa lämpimästi, vaikka et terapia-alalla olisikaan.

Ihminen syntyy tähän maailmaan, siihen perheeseen, siihen tiettyyn kaupunkiin ja elinympäristöön. Valinnan mahdollisuudet ovat vähäiset. Lapsuudessa koetut traumat ovat todellisia ja vaikuttavat syvästi koko elämän ajan. 

Näen asian kuitenkin myös rikkautena, mikä mahdollisuus meillä jokaisella on vaikuttaa siihen, miten saamme omat traumamme käsiteltyä. Miten suuri valta meillä on aikuisena muuttaa itse elämämme suunta! Kukaan tuskin selviää tästä elämästä ilman traumoja, mutta kuinka moni on niin rohkea, että uskaltaa katsoa itseään peiliin ja ottaa vastuu omasta elämästä? Lapsuuteen emme voi enää vaikuttaa, vain tähän hetkeen ja nykyisyyteen, tulevaisuuteenkin pienissä määrin.

Miten sitten aloitan muuttamaan toiminta- ja ajattelutapojani? 

Terapeutin kanssa keskustelu on tietenkin hyvä vaihtoehto, mutta myös läheiset ihmiset voivat reflektoida kanssasi elämäsi tilanteita ja käytösmalleja. Ihminen voi muuttua, tuhoisat ja itseään satuttavat käytösmallit on mahdollista muuttaa. Kaiken lähtökohtana on oma oivallus ja halu muuttua. Terapeutti voi kulkea matkaa kanssasi, joskus se on lyhyt matka ja joskus tarve voi olla pidemmälle psykoterapialle.

Näen ja koen vahvasti, että kun ihminen itse on valmis muutokseen, kaikki ovet ovat auki. 

Mitä vaan hyvää voi tapahtua koska vaan! Jos luet tätä ja mietit, että taas noita kliseitä "kaikki järjestyy plaaplaa!" Tiedän myös miltä tuo tuntuu. Silloin kun kaikki kaatuu niskaan, ei siinä kliseet ja voimalauseet auta. Myötätunto, empatia ja rinnalla kulkija ovat ne asiat, millä on mahdollista päästä eteenpäin. Ja siitäkin huolimatta eteenpäin meneminen voi olla tuskallista ja kivuliasta.

Toivon, että voin kulkea rinnallasi, jos tarvitset terapeuttista tukea ja apua. Voit varata minulle tutustumiskäynnin, josta en veloita mitään. Ole yhteydessä, niin jutellaan tilanteestasi ja miten olisi mahdollista päästä eteenpäin.

Nauttikaa vielä kesäisistä päivistä ja valosta!

Susanna